Vārds koučings daudziem šķiet sarežģīts vai pat biedējošs. Vai tā ir terapija? Vai “motivācijas lekcija”? Vai vienkārši saruna?
Patiesībā - tas ir daudz vienkāršāk. Un arī daudz dziļāk.

Koučings nav:
- padomu došana
- “maini sevi” spiediens
- perfekti mērķi, kas jāsasniedz pēc plāna
- burvju risinājums vienā stundā

Koučings ir:
✓ droša telpa, kur justies sadzirdētam
✓ saruna, kas palīdz ieraudzīt savu situāciju skaidrāk
✓ ceļš pie saviem resursiem - nevis svešiem
✓ iespēja izkāpt no autopilota un atkal satikt sevi

Kāpēc tas strādā?

Ikdienā mēs esam pieraduši reaģēt: risināt, darīt, izpildīt.
Taču maz brīžu mēs apstājamies un jautājam:

• Ko es patiesībā jūtu?
• Kāpēc es jūtos noguris, iesprūdis vai nemotivēts?
• Kas man patiesībā ir svarīgs?
• Ko es vēlos no savām nākamajām dienām?

Koučings ļauj tieši šo: paātrināt skaidrību.
Nevis ārēju - bet iekšējo.

Vai koučings ir domāts man?

Tas var noderēt, ja:

• jūti, ka “kaut kas nav kārtībā”, bet nevari pateikt kas tieši
• tev ir mērķi, bet vēl nezini kā tos sasniegt
• zini, ka vēlies pārmaiņas, bet nezini ar ko sākt
• daudz esi citu dēļ, bet maz esi pats sev
• ikdienā ir daudz trokšņa - bet maz iekšējā miera
• jūties gudrs, stiprs un spējīgs, bet kaut kas traucē brīvi elpot

Ko koučings nevar izdarīt?

Tas neizlems tavā vietā.
Tas neglābs tevi.
Tas nesniegs gatavu formulu.

Bet tas var palīdzēt atrast TAVĒJO.

Ko var cerēt iegūt pēc sesijas?

Ne jau atbildes uz visu dzīvi.
Bet bieži:
✓ vienu godīgu atziņu
✓ vienu mazu virzienu
✓ vienu atvieglotu elpu
✓ un jaunu sarunu ar sevi

Un tieši mazajos soļos sākas pārmaiņas.

Nobeigumā

Koučings nav ārstēšana.
Tas nav arī motivācija.
Tas ir brīdis - kurā var sākt redzēt sevi skaidrāk.
Un dažreiz - ar to pietiek, lai dzīvē atvērtos jaunas durvis.

Ja jūti, ka šis tevi kaut kur uzrunāja -
tas jau nozīmē, ka esi īstajā vietā un īstajā laikā. 

Mēs varam sākt ar vienu sarunu.
Bez spiediena, bez solījumiem.
Vienkārši, lai ieraudzītu, kas tur iekšā šobrīd vēlas tikt sadzirdēts.